פוביה שתלטנית

נחלקות ל-3 סוגים: פשוטה, חברתית ואגורפוביה עם ובלי פאניקה.
פוביה פשוטה מתבטאת בפחד פשוט המוגדר כמוגזם ובלתי רציונאלי, הממוקד באירוע או מצב מיוחד. כאשר היא נמשכת לפחות שישה חודשים היא מוגדרת כפשוטה או מיוחדת. אדם הסובל ממנה מסוגל לתפקד היטב בסביבתו, אך ברגע שהוא נתקל באירוע הקשור לפוביה הוא משתתק מפחד. האבחון לפוביה זו הוא פשוט גם כן, מקורות החרדה מצטמצמים לגירוי מסוים אשר רק ממנו האדם חרד.
הפוביה החברתית מתחילה בגיל הילדות ואינה נעלמת מעצמה ואף נוטה להחמיר במהלך השנים. רוב הסובלים מפוביה זו מספרים שהיו תמיד ביישנים והרגישו אי נוחות בחברה, אך אינם זוכרים מתי החלו הקשיים הללו. ביישנות זו מתחילה בגילאי שנתיים עד שלוש כאשר ילדים מתנהגים בביישנות בנוכחות אנשים בלתי מוכרים. אדם הסובל מפוביה זו חש כי כל העיניים מופנות אליו. הוא חושש שאנשים הנמצאים סביבו עלולים לבקר אותו ולכן ישקיע מאמץ רב כדי להימנע מלהשתתף באירועים חברתיים ובעיקר יימנע ממפגש עם אנשים סמכותיים. הוא טרוד במחשבות שליליות והדימוי העצמי שלו נפגש לעיתים קרובות. רוב האנשים הסובלים מבעיה זו מודעים לעובדה שהפחד שלהם מוגזם ובלתי הגיוני, אך אינם מסוגלים להתגבר עליו.
כתוצאה מכך ישנו קושי ביצירת קשרים בין אישיים ובייחוד ביצירת קשרים משמעותיים עם בני המין השני. יש אנשים המתקשים להישיר מבט ונמנעים מקשר עין עם אנשים. אדם זה יבחר בעבודה עם מינימום מגע עם הציבור והוא לא יגיע לתפקידים ניהוליים ויסתפק בעבודה שלא תשקף את יכולותיו האמיתיות.
האגורפוביה היא הפוביה המגבילה והמורכבת ביותר מכל החרדות והדבר מתבטא גם בקושי לטפל בה, לעומת הטיפול בפוביות אחרות. האגורפובים מהווים כמחצית מכלל המטופלים בחרדה ולצורך הטיפול בה ניתנות יותר תרופות מאשר עבור כל סוגי הפוביות האחרות. מקור המילה "אגורפוביה" היא יוונית ופירושה פחד מהשוק. אגורה משמעותה "שוק" ביוון העתיקה. כלומר אנשים הנמנעים משהייה במקומות צפופים.
האגורפוביה היא פחד לא רציונלי ולכן סובלים מהפרעה הזו מצמצמים את פעילות היומיום שלהם. אדם הסובל מפוביה זו יימנע למשל, מכניסה לחנויות ומסעדות, מהימצאות במרכז העיר או במקומות סגורים כמו קולנוע, מנהרות, מעליות ועוד.

המאמר פוביה שתלטנית פורסם ראשון בבלוג sunbeltblog

source http://sunbeltblog.com/%d7%a4%d7%95%d7%91%d7%99%d7%94-%d7%a9%d7%aa%d7%9c%d7%98%d7%a0%d7%99%d7%aa/

כך נבחר פינות ישיבה לגינה

פינת ישיבה היא חלק משמעותי מהגינה

כדי ליהנות מהגינה כמו שצריך, חייבים לרכוש פינת ישיבה נוחה ויפה אשר תאפשר ישיבה ובילוי בגינה. ללא פינת ישיבה מתאימה, לא ניתן לארח או אפיל ולשבת אחר הצהריים בגינה וליהנות מכוס קפה עם עוגה. מאחר ומזג האוויר בארץ מאפשר זאת, ניתן למצוא הרבה מאוד סוגים וסגנונות שונים של פינות ישיבה לגינה . בזכות כך, קיים מגוון רחב אשר מאפשר לנו למצוא את ריהוט הגינה המתאים לנו ביותר, הן בנוחות והן בעיצוב.

כיצד בוחרים פינת ישיבה לגינה?

• סוג פינת הישיבה – ניתן למצוא הרבה מאוד סוגים שונים של פינות ישיבה לגינה . ההבדל העיקרי הוא בין שולחנות אוכל וכיסאות לגינה, לבין מערכות ישיבה נמוכות יותר עם כורסאות ושולחנות קפה, או לכיסאות נוח ושיזוף. על סמך גודל הגינה והשימוש העיקרי בה, ניתן לבחור בסגנון המתאים לכם ביותר. למשל, אם אתם נהנים לשבת ולאכול ארוחות בגינה, עדיף לבחור בשולחן אוכל וכיסאות לגינה. ואם הבילוי המועדף עליכם הוא קפה ועוגה של בוקר או אחר הצהריים, תתאים לכם יותר מערכת ישיבה המכילה כורסאות ושולחן קפה. כמובן שככל שהגינה יותר גדולה כך תוכלו לבחור בכמות גדולה ומגוונת יותר של מערכות ישיבה לגינה.
• עיצוב וחומרים – יש הרבה מאוד עיצובים שונים של פינות ישיבה לגינה, אשר עשויות ממגוון רחב של חומרים שונים. חשוב להתאים את הסגנון העיצובי ואת החומרים מהם עשויה הגינה לעיצוב של הגינה, ואף לעיצוב הבית. לדוגמה, פינות ישיבה לגינה העשויות מעץ או קש מתאימות יותר לבתים בעלי מראה כפרי, ואילו מערכות ישיבה העשויות מפלסטיק, ראטן, או ממתכת מתאימות יותר לבתים וגינות בעיצוב מודרני יותר. כמובן שיש מגוון מאוד רחב של עיצובים וחומרים מהם ניתן לבחור, וכי ההתאמה העיצובית היא עניין מאוד אישי ואינדיבידואלי.

הפיכת הגינה למרחב מחייה

הגינה לא חייבת להיות רק משכנם של העצים והצמחים, אלא חשוב לבנות בה פינת ישיבה נוחה אשר תאפשר את ההנאה של בני הבית מהגינה. הוספת פינות ישיבה לגינה הופכת אותה למרחב מחייה נוח ונעים, אשר מאפשר שימוש בגינה לצרכי אכילה, אירוח, והנאה.

המאמר כך נבחר פינות ישיבה לגינה פורסם ראשון בבלוג sunbeltblog

source http://sunbeltblog.com/%d7%9b%d7%9a-%d7%a0%d7%91%d7%97%d7%a8-%d7%a4%d7%99%d7%a0%d7%95%d7%aa-%d7%99%d7%a9%d7%99%d7%91%d7%94-%d7%9c%d7%92%d7%99%d7%a0%d7%94/

ילדים וטלוויזיה

אין רק פרשנות אחת לטקסט, כל טקסט הוא תוצר של משא ומתן בין המוען, הנמען והחברה.
הפרשנות של הילדים היא פרשנות לגיטימית ולא צריכים לבקר, כי אין משמעות אחת לטקסט.
הגישה מתייחסת באופן מודגש למשמעויות שהילדים מציעים לתוכניות טלוויזיה מנקודת המבט שלהם. דיוויד בקינגהם הוא אבי הגישה.
בקינגהם טוען שהגישות הפסיכולוגיות, למשל פיאז'ה, מעמידות במרכז את משתנה הגיל וההתפתחות הקוגניטיבית של הילד. למעשה הילדות נתפסת כפונקציה של גיל. אולם לדעתו ילדות היא משהו מורכב יותר ומקושר גם לסביבה שבה הילד גדל, לאישיות שלו, לאופי שלו ולגישה שלו להורים. בקינגהם מראה לדוגמה איך בנות מתבטאות באופן שונה בחברת בנות ובקבוצה מעורבת. ילדים בנוכחות חוקר לא מדברים אותו דבר כמו שמדברים בינם לבין עצמם. לפיכך מתמקד בקינגהם בנקודת המבט של הילדים ובמורכבות של האופן שבו הם תופסים את התכנים ומתייחסים להבדלים בתפיסה ובהבנה בין הילדים ולא רק על סמך התפתחות קוגניטיבית אלה מתייחס להבנה של הילד כתוצר של אינטראקציה ושל המדיום וסביבת הצפייה (ההורים לדוגמה) וגם החוקר עצמו. על משתנה הגיל של פיאז'ה הוא מוסיף את המערכת יחסים הבין אישית שבתוכן הילד חי.

הגישה הפרשנית גורסת שילדים אמנם שונים ממבוגרים, אך זה לא נכון להתייחס אליהם כסוג של מערכת חסרה, אי אפשר לקבוע שהם חלקיים – חסרים כשלב בדרך לבגרות, הם אדם עם כישורים כסוג של שלם אבל אחר.  הגישה שמה במרכז את הילד, את הצרכים הרגישויות והמשמעויות שהיא מביאה לידי ביטוי במפגש עם הטלוויזיה.

הגישה הפרשנית טוענת שילדים אינם חסרי אונים, הם מביאים איתם מטענים של ידע, רגש, ניסיון. מצפייה לצפייה, ילד צובר ידע ומריח את המאפיינים של הטלוויזיה. לכל תוכן יכולות להיות מספר צורות של הבנה. מה שמשמעותי עבור מבוגרים הוא לא בהכרח משמעותי ומרכזי עבור הילדים. ולכן בעוד הגישה המגוננת בודקת הבנה של ילדים אל מול מה שהיא מכתיבה כהבנה נכונה, בקינגהם והגישה המפרשת מעדיפים שיטת מחקר של שיחות עם הילדים וניתוחן כדי להעלות מהם את יכולת התפיסה והפרשנות המגוונת של הילדים בהתאם לנקודת המבט שלהם.

המאמר ילדים וטלוויזיה פורסם ראשון בבלוג sunbeltblog

source http://sunbeltblog.com/%d7%99%d7%9c%d7%93%d7%99%d7%9d-%d7%95%d7%98%d7%9c%d7%95%d7%95%d7%99%d7%96%d7%99%d7%94/

דרושים עובדים

אם אתה מעסיק אתה בטח יודע טוב מאד את צמד המילים הללו. בתור מעסיק אתה כל הזמן כמעט מחפש עובדים. אלא אם כן אתה עסק קטן, שבו אתה נדרש לחפש עובדים בתקופות זמן גדולות יותר במהלך השנה, שאר המעסיקים יודעים היטב שזו מילה די נפוצה אצלם במשרד. השיטות כיום מאד מגוונות דרך הרשתות החברתיות, אתר החברה, מפה לאוזן וכדומה. נדמה כי המעסיקים היום הרבה יותר משוכללים מפעם. כיום יש למעסיק הרבה יותר אופציות לדעת עליך יותר. ההתקדמות הטכנולוגית הביאה לידי כך שהמעסיק בעצם יכול לברר על העובד פרטים טרם העסקתו. נכון, זה אולי לא נראה טוב, אבל כיום מעסיקים מחפשים עובדים שיישארו לאורך זמן במקום העבודה. הם יעשו הכול כדי להבין טוב יותר מאיפה העובד מגיע.

כזה מגיע אל העובד, דרושים עובדים , נשמע לו כמו מחט בערימה של שחט. כיום עם ההתקדמות הטכנולוגית העובד מוצף במידע כמעט אינסופי. אחת הבעיות הגדולות היא העובדה שאנחנו שולחים קורות חיים כל הזמן. ישנה אופנה שהתחילה לאחרונה שהיא שליחת קורות חיים גם כאשר אנחנו עובדים רק כדי להבין מה המצב או כדי לנסות להרגיש את השטח. דהיינו לשלוח קורות חיים במטרה לראות אם נוכל למצוא משהו טוב יותר ואולי לעבור עבודה באמצע, מה שגורם לכך שאנחנו מחפשים משרות דרושים כל הזמן, ללא הפסקה ושורפים המון אנרגיה על הדבר הזה, בעיקר אלו ששולחים קורות חיים מתוך המחשב של העבודה וגם לוקחים סיכון שיפטרו אותנו. עצם החיפוש הזה של העבודה, מבזבז המון אנרגיה והרבה מאוד כוחות, כך שכאשר אנחנו באמת צריכים עבודה, כלומר כאשר כבר לא עובדים, אנחנו כבר ללא כוחות למציאת עבודה באמת. אנחנו כבר מרוקנים ואין לנו אנרגיות בכלל למציאת העבודה שאנחנו באמת צריכים לצורך פרנסה. אז המסקנה הפשוטה היא שאין צורך באמת לחפש עבודה כל הזמן, מצאת עבודה כל שהיא, תן לה סיכוי אמתי להצליח בשבילך, רק אם באמת נתקלת בקשיים שם, רק אז תתחיל לחפש עבודה חדשה.

המאמר דרושים עובדים פורסם ראשון בבלוג sunbeltblog

source http://sunbeltblog.com/%d7%93%d7%a8%d7%95%d7%a9%d7%99%d7%9d-%d7%a2%d7%95%d7%91%d7%93%d7%99%d7%9d/

מחשוב בבתי הספר

התקדמות הטכנולוגיה הביאה למצב בו החברה מצליחה לתקשר אחד עם השני ביתר קלות. אם בתחילת המאה הקודמת גלי הרדיו הם אלו שנתנו את הטון בחיבור בין אנשים, הרי שהיום זהו המכשיר החכם "סמארטפון" שמאפשר לכל אחד גישה למאגרי מידע וזמינות אל אנשים אחרים. הטכנולוגיה לא פסחה גם על מערכת החינוך. מחשוב בבתי הספר נחשב בתחילת שנות האלפיים למשהו מיושן ולא יעיל. אולם ברבות השנים, החלה מערכת החינוך לאמץ אותו אט אט לחיקה. דבר זה לא קרה ביום בהיר אחד  אלא בתהליך מובנה של שנים. אבל כל זה לא היה קורה אילולא התהליך החברתי שקרה אצל בני הנוער והוריהם.

אופן הלמידה המסורתי בבתי הספר מתחיל לקבל תפנית. השיטה המסורתית של גיר ולוח, החליפה את עורה לטוש ולוח מחיק אך כיום יותר ויותר בתי ספר משתמשים במקרנים ככלי עזר להעברת חומרי לימוד, מחשבים ניידים ואפילו לוחות חכמים.

מקרן הוא כלי עזר פשוט הנותן למורה עזרה תומכת במהלך השיעור לחומר הלימודי אשר הוא מלמד. שימוש ויזואלי כיום עוזר לתלמידים לראות את מה שהמורה בעצם מדבר עליו. התהליך הזה קורה בד בבד עם התחדשות טכנולוגית ברמה החברתית. כאשר התלמידים היום מחוברים למסך המחשב ולמסך הקטן בפלאפון, הרבה יותר קל להם להתחבר להסבר ויזואלי בכיתה מאשר דיבור בעל פה או קריאת טקסט מהלוח. זו מיומנות חדשה שהתפתחה בעשור האחרון. מורים ותלמידים יחד לומדים כיצד יש להעביר את המידע אחד מהשני.

מחשוב בבית הספר כיום מנגיש בעצם את המידע לתלמידים והמורים כאחד. אולם יש הבדל ופערים באופן ההגעה והשימוש במידע לצרכים לימודיים. המורים כיום חשופים למידע ברשת ויודעים לעשות בו שימוש אשר יתאים וישתלב במהלך השיעורים שלהם. התלמידים קצת פחות. אולי אפילו כמעט ולא. התלמיד רואה ברשת באמצעות מכשיר הפלאפון, עוד אמצעי כדי לתקשר ולהעביר את זמנו כאן על פני כדור הארץ. לכן בזמן שהמורים מנגישים את המידע לתלמידים הם נמצאים במקום אחר לגמרי, לא פיזית כמובן, אלא פשוט מתקשרים עם סביבתם ו"צורכים" משם את המידע על העולם החברתי שלהם.

source http://sunbeltblog.com/%d7%9e%d7%97%d7%a9%d7%95%d7%91-%d7%91%d7%91%d7%aa%d7%99-%d7%94%d7%a1%d7%a4%d7%a8/

קניית עוקבים באינסטגרם מחול

היום זה קל, זה נוח, זה נגיש וכן זה גם אמין. אפשר לקנות עוקבים באינסטגרם מחו״ל בסכומים נמוכים, השקעה שתשתלם לכם ותסייע לכם להגדיל את כמות העוקבים שלכם, את כמות הלייקים שלכם באינסטגרם וגם את כמות התגובות מה שיביא לחשבון האינסטגרם שלכם - העסקי ו/או הפרטי הרבה כוח, חשיפה וכמובן השראה כי בכל זאת מדובר בתמונות.

 

הרי ברגע שאנחנו מעלים תמונה כל מה שאנחנו רוצים זה ליצור סוג של הזדהות, לגרום לאנשים גם מהארץ וגם מחו״ל להזדהות איתנו, להביע רגשות ותחושות כמו עצב, שמחה, התרגשות, אמפתיה, לעורר מחשבה ולכן אנחנו צריכים כמה שיותר עוקבים וזה ממש לא משנה במה פרופיל האינסטגרם שלנו עוסק. לפני שאתם מבצעים תהליך של קניית עוקבים באינסטגרם אתם חייבים לוודא כמובן שמדובר בחברה אמינה, שעושה את השירות בצורה מקצועית ומביאה לכם עוקבים אמיתיים מחו״ל כדי שלא תפגעו באמינות של העוקבים שכבר הצלחתם להשיג.

 

אז מהם היתרונות של קניית עוקבים באינסטגרם מחול ?

1. הרבה יותר אנשים מכירים בכם - כשאתם מתחילים לחפש אחר עוקבים מחו״ל אתם באופן כמעט אוטומוטי מגדילים בעשרות אולי מאות אחוזים את החשיפה שלכם. אמנם כשמדובר בחשבון פרטי באינסטגרם זה פחות קריטי אך אם אתם למשל מותג שיש לו חנות אינטרנטית שמייצאת את הסחורה גם לחול זה פשוט MUST. כי ככה הרבה יותר אנשים נחשפים אליכם.
2. יותר שיתופים, יותר תיוגים - ברגע שאתם יוצאים החוצה ומגייסים עוד עוקבים גם בארץ וגם מחול אתם מגדילים את כמות השיתופים, התגובות והתיוגים מה שכאמור מביא לחשיפה הרבה יותר גדולה לעומת אם הייתם פועלים אך ורק בארץ.
3. יותר מעניין- ברגע שאתם מתחילים לעקוב אחרי אנשים מחול והם מתחילים גם לעקוב אחריכם אתם נחשפים לתכנים מכל מיני מקומות בעולם וגם הם כך שיש פה איזושהיא אינטרקציהֿ

 

אז קדימה! למה אתם מחכים? אם עד עכשיו חיפשת אך ורק עוקבים מהארץ, זה הזמן לצאת החוצה ולהתחיל לגייס אם צריך לקנות עוקבים באינסטגרם גם מחול. זה שווה לכם זהב!

 

source http://sunbeltblog.com/%d7%a7%d7%a0%d7%99%d7%99%d7%aa-%d7%a2%d7%95%d7%a7%d7%91%d7%99%d7%9d-%d7%91%d7%90%d7%99%d7%a0%d7%a1%d7%98%d7%92%d7%a8%d7%9d-%d7%9e%d7%97%d7%95%d7%9c/